最新のビジネス書に加えて、昔の偉人の本が好きになってきました。
この本も、その中の一冊です。「生きる力 森田正馬の15の提言」。朝日新聞出版。
森田正馬（1874～1938）は、明治生まれの精神科教授で、精神病の患者に対して、色々な治療方法を提供し、完治させていきました。かなり昔の医者でありながら、今でもこの治療法は、「森田療法」として広く治療に使われています。
森田療法の大きな特徴は、患者の過去の来歴を一切問わないことです。通常の精神療法では、生育史や親子関係を重視します。そこに現在の症状の原因を見出そうとして、多大な労力をつぎ込みます。森田療法では、過去を問わず、不問に付し、ひたすら現在の生き様、動きのみを問題にします。なぜなら、人が変えられるのは現在、今の事象であり、過ぎ去った過去ではないからです。
今の目の前の一瞬に一生をかける。森田療法の真骨頂はここにあります。この考えを15の提言としてまとめ、出版されたのがこの本です。一般生活の中でも大変参考になる事柄がたくさん書かれています。
特に私の心を打ったのは、3つ目の「休息は仕事の転換にあり」という提言です。
現在は余暇が重視され、少し働けば、休息、休息、リフレッシュです。しかし正馬は、「昔の人は忙しくて、休息など取っていなかった」と言います。それでも過労死などほとんどなかった。なぜか・・・。
それは仕事の転換を行っていたからだ、と説明しています。Ａの仕事で疲れたら、次はＢの仕事。Ｂの仕事で疲れてきたら、次はＣの仕事。というように、疲れてくれば、仕事の種類で目先を変えることが結果的に休息に繋がり、そのため昔の人は、今のように休息を取ることなく、仕事をこなしていたのだと。逆に同じ仕事を長時間、根をつめてやることは、過労につながります。
またこうも言います。「休息・休憩・息抜きは、それ自体が自家増殖の性質を持っています。休息が休息を呼ぶ、悪循環の蟻地獄にはまってしまうのです。」10分間休憩すると、次からは15分、そして20分とだんだん休息の時間が増えていくのです。
確かに言われてみればその通りです。例えば大型連休のあと、仕事に向かうのは憂鬱です。エンジンがかかるのに時間も要します。また、仕事の合間に休息をいれると、だらけてしまいます。
休息は仕事の転換にあり・・・。疲れてくれば、仕事の種類を変えることでそれが目先を変え、それが休息に繋がる。いいことを知ったので、これを仕事に活かしていきたいと思います。その他にも、参考になる提言が一杯のこの本。手元において、ことあるごとに再読したいと思います。
地方銀行に17年勤務しながら、2011年に中小企業診断士の資格を取得。資格取得後、独立開業。2015年に経済産業省から経営革新等支援機関に認定されている。
独立後13年に亘り、「金融のことも経営のことも両方わかる経営コンサルタント」として、
中小企業支援に携わる。経営力強化、赤字立て直し、財務体質改善、資金調達支援など、100社以上の支援実績がある。
金融知識、財務知識を活かし、中小企業の経営課題解決に特化した経営コンサルタントとして活動している（2024年時点）。
和田経営相談事務所代表 和田 健一
